Mugimentdu tailerra: Muga bizitzea

Tailer honek mugimenduan eta meditazioan oinarritutako praktika proposatzen du, Limina erakusketatik abiatuta. Gorputza berreskuratzea proposatzen du, etxekotuaren eta basatiaren arteko elkargune gisa; gizakiaren eta animalien arteko lotura bezala.

Mugimenduaren, meditazioaren eta Vanmechelen eta Chillidaren arteko elkarrizketaren bidez, barruan daramagun jakinduria naturalari heltzen diogu: intuizioari. Horri esker, izaki bizidun guztiekin konektatzen gara. Chillidak zioen bezala, “muga da espazioaren protagonista benetakoa”. Tailer honek gorputza berak muga horiek bizitzeko eta aitortzeko aukera ematen du, eta horrela gure naturarekin eta inguruko munduarekin lotura sakonagoa aurkitzeko.

Tailerrak erakusketaren aurkezpen batekin hasten da, taldeko aurkezpen labur batekin jarraituz, konfiantza-gune bat sortzeko. Ondoren, Animal Flow ariketa egingo da: animalien mugimenduetan inspiratutako sekuentzia bat, gorputza askatzeko eta intuizioz konektatzeko, adimendu arrazionala bigarren maila batean utziz.

Horren ostean, meditazio isil bat egingo da une presentea bizi eta barneratzeko. Jarraian, erakusketara bisita intuitiboa egingo da, espazioak iragazkirik gabe bizitzeko.

Proposamenak erakusketarako bisita intuitibo batekin jarraitzen du, non espazioak iragazkirik gabe esploratzera gonbidatzen den, norberaren mugak eta adimenak gorputzean duen eragina aurkituz. Azkenik, tailerra hausnarketarako eta bateratzeko espazio batekin amaitzen da, esperientzia integratzeko eta bizitakoa taldean partekatzeko. Gomendioa: arropa eroso eta beroa, eta kuxin txiki bat ekartzea.

Informazio gehiago:

Mamen Regalado bioteknologoa eta neurozientzian doktorea da. Yoga eta meditazioa irakasten ditu, eta urteak daramatza garunaren mekanismoak aztertzen. 
https://unpaseoporelbosque.com/