Méditer l´espace Vol.III

Breaths & Beats propose une intervention méditative à travers la respiration pour explorer la conscience, défier la pensée logique et sculpter notre perception.

Ecstatic Breath est une pratique de respiration dynamique qui combine la respiration consciente et les neurosciences. C'est une expérience qui nous permet d'atteindre naturellement des états de conscience élargis, de recalibrer le système nerveux et d'explorer notre monde intérieur. La pratique combine des techniques ancestrales de respiration rythmique avec des pauses de rétention contrôlée (apnée) et un ensemble de musique électronique/expérimentale pour approfondir l'expérience avec une méditation guidée.

La pratique vise à entraîner et acquérir des états de conscience élargis où nous pouvons écouter la voix subconsciente et créative, élargir nos champs de perception tout en libérant les conditionnements mentaux et en nous connectant naturellement à l'essence. L'état méditatif que nous atteignons désactive la pensée logique, libère la force intérieure et reprogramme les habitudes et les systèmes.

Informations pratiques

La séance se déroule confortablement au sol, soit allongé, soit assis, permettant à chaque participant de se connecter à son espace intime pour la pratique. Il est recommandé de ne pas manger ou consommer de stimulants au moins une heure avant la séance et de bien s'hydrater (de préférence avec des boissons non stimulantes) pour être plus réceptif.

La pratique est entièrement sûre, mais dans certains cas, elle peut être intense et n'est pas recommandée pour les femmes enceintes, les personnes ayant subi une chirurgie récente, souffrant de glaucome, de troubles médicaux spécifiques tels que l'épilepsie ou des maladies cardiaques, ou en état mental fragile.

BIO Sara Ojembarrena

Sara Ojembarrena est une créatrice passionnée par les arts comme véhicule de recherche et de rencontre. Parmi ses professions, voies d'expression et études, le yoga et la méditation, les interventions avec des techniques de respiration, la géométrie sacrée, le travail spécifique au site, l'écriture et les paysages musicaux se distinguent, ainsi que la photographie, les arts plastiques et la direction créative. En plus de sa formation académique en arts audiovisuels, esthétique et image, ainsi que dans les sciences du yoga et de la méditation, elle a également consacré une partie de sa carrière à cultiver d'autres courants de mouvement et de création artistique tels que la danse contemporaine, le Body-Weather et la performance.